钙铁锌维生素、抗糖丸今天你养生了吗

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　　 随着社会的发展，越来越多的人开始注重身体健康，养生成了出镜率的关键词。走在许昌市的街头游园，健身的市民随处可见，不过最近几年，健身的不仅仅是退休在家的老年人，很多上班族也加入了锻炼的队伍。但是苦于上班时间长，没有锻炼时间，或者三餐不规律等原因，吃保健品也成了不少年轻人养生的k21。

　　 据国内一家研究院调查数据显示，营养保健品消费在年龄方面愈发呈现年轻化趋势，国内长时间使用保健品的后占比21.9%，有接近一半的后偶尔会使用保健品。在国内某电商平台，枸杞，蛋白质粉，氨基酸，阿胶等养养生保健产品的销量一直居高不下，购买人数都在几万人以上，其中一家店铺枸杞的月销量达到20万加，很多买家购买后留言，枸杞是养生必备品。在健身吃什么保健品访中，不少市民也都表示购买过保健品。

　　 健身吃什么保健品许昌市区一些药店发现，除了正规药品，基本上每个药店都销售的有保健产品，补铁的、 补钙的、 还有补锌……设有专门的货柜，功能齐全，种类多样。该负责人表示，他介绍的都是比较常用的保健品，一般来店里购买的人群为老年人，孕妇，儿童等人群，因为保健品不需要处方，大家一般都是依据别人介绍，或者产品疗效来相对应调整自己的身体情况。

　　 尚淑芳说，现在年轻人压力比较大，再加上一些不良的生活习惯，可能会出现一些身体上的不适，但是除了相关情况需要补充，食用适量的补充剂外，其他大多数情况下，我们都应该选择食物，因为食物才是天然的保健品。

　　 需要注意的是，保健和药品不一样，药品上市前需要经过大规模的反复的临床试验来验证他的毒性和安全性，但保健品相对宽松得多。所以，保健品不能随意吃。过分摄入肯定会对人体有一定的损伤 。如果实在是身体不适，市民应该及时就，在生的指导下去正规渠道购买保健品。

　　 有人说，现代人压力太大了！不加班的工作越来越少；也有人说，现代人娱乐太多了！夜夜刷手机玩电脑、夜店蹦迪、夜宵烧烤......不管是哪种生活，长久下来，精力会变差、身体会拖垮，不仅会有脱发、秃顶等烦恼，一些原本是老年人才会得的疾病也越来越年轻化了，那么，